ボディケア

【プロが教える】足の冷え、むくみをなんとかしたい!足マッサージ法&スリミング効果抜群 シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリーム


寒い冬の季節は「足が冷える」「足が乾燥する」、テレワークやおうち時間で座りっぱなしや運動不足が続き「足がむくむ」と感じる方も多いのではないでしょうか?

今回は、エステティシャンである筆者が、足のむくみをリセットする「足マッサージ法」とむくみケアにオススメのスリミングボディクリームについてご紹介します。

足のむくみをリセットする「足マッサージ法」

(1)ボディクリームを適量手に取り、肌に広げます。

ポイントはクリームを全て肌にすり込ませず、表面に残っているくらいにしておくとマッサージの滑りが良くなります。

(2)足裏マッサージ

あぐらをかくように床に座り、足裏つまりをもみほぐしたり、ぐーっと押します。

指と指のあいだを押し広げると指先まで血行が良くなります。約1分おこないます。

(3)ふくらはぎマッサージ

右ひざを立てて、足首を両手でつつみ少し圧をかけるように、ひざ裏に向かって15回流します。

すねの外側にある筋肉を、親指でおさえ、下から上に向かって流すように約1分おこないます。

両手の人差し指〜小指の4指をふくらはぎの真後ろに当て、足首からひざ裏に向かって約15回流します。

左足も同じように繰り返しましょう。

(4)太ももマッサージ

外太ももに両手を密着させ、ひざから足の付け根に向かって約1分流します。

外太ももをつまむようにはさみ、ひざから足の付け根に向かって約1分つまりをほぐします。

内太ももに両手を密着させ、ひざから足の付け根に向かって約1分流します。

指の関節を使い、少し圧をかけながら内ももに細かい円を描くように約1分流します。

逆側の足も同じように繰り返しましょう。

(5)そけい部を流す

最後に、指の関節で、そけいリンパをほぐしながら流すように約1分おこないます。

塗るだけでも良いけどマッサージと組み合わせると足がすっきり軽くなる!「シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリーム」

私の大好きな「シーボディ シリーズ」! 

期待通りの効果を発揮してくれる優秀アイテムばかり。

■ミネラルボディクリームとは?

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「シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリーム」は、

・脂肪蓄積を抑制し、脂質の蓄積を阻害する「レスベラトロール」

・脂肪分解活性効果のある「スベルトニール」

・脂肪分解促進や血行促進、むくみケアのある「6種類の植物性エキスブレンド」

・保湿成分「3種類の海藻エキス」「14種類の植物性エキス」「マカダミアナッツ油」「シアバター」「ヒアロベール」

を配合したボディクリーム!

普通のボディクリームの大半は、保湿成分がメインで入っているため、肌の乾燥予防には良いですが、

むくみやセルライトなどの脂肪をなんとかしたい!という方はスリミング効果のあるボディクリームを選びましょう。

スリミング効果のあるボディクリームの中には、ポカポカ温感のものや熱くなったり、肌がピリピリする‥というものがありますが、

「シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリーム」は熱くならない!ピリピリしない!冬になると乾燥しがちな足のすね、太ももに塗っても安心です♡

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こっくりととろーんとしたテクスチャーのクリームで、めちゃくちゃ伸びが良い!

ミネラル成分が豊富なので、しっとりした保湿感もあって、べたつかないのも心地いい。

ふわっとほのかに香るユーカリ香りがまた心地よいです。

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シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリームで足マッサージをしてみたビフォーアフター!

「シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリーム」を使って、上記の「足マッサージ」をしてみたところ、

・ふくらはぎとふくらはぎの間がすっきりした!

・足首周りのむくみがすっきり

・足がめっちゃ軽い

・触り心地がやわらかくなった

・夜までしっとり感が持続していた

期待通り、いや、期待以上の効果を発揮してくれて感激♡

「足の乾燥もむくみも気になる」「おうち時間やテレワークが増えて足がむくみやすくなった」「足痩せしたい!」「足痩せサポートに効果的なのは?」という方には体感して欲しい、マヂなアイテムです!

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【セルフメンテナンス法】疲労やストレスをリセット♪エステティシャンおすすめ入浴剤 でもシーボディアイテムをご紹介しています。

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